Алтайский ретрит: пробуждение

12 - 17 июля
Забирай место со скидкой 25% -
85 900 65 900!
Бронь места — всего 7 900₽!

Ретрит, способный разбудить самые глубокие чувства!
сосен будут окружать наш отель – настоящая алтайская тайга
гвоздей в доске Садху, избавляющих нас от страха и негативных эмоций
дней на чувственное очищение своей жизни
опытных проводника, которые разбудят ваше внутреннее Я
Что нас ждет?
Это будет не просто женский круг или девичник, за эти несколько дней нас ждёт особое погружение внутрь себя и сладкое пробуждение — обновленными, чистыми, сильными и свободными. Каждая сможет разбудить в себе самую ценную силу – любовь, которую сможет транслировать как на себя, так и переводить на мир вокруг и окружающих, дарить им эту совершенную мудрость. Опытные проводники помогут прожить эту историю максимально деликатно и наполнят новой энергией, которая поможет свернуть горы! Да, именно горы. Ведь совсем не случайно выбрано место для нашего ретрита. Пространство вокруг и природа помогут нам максимально отдохнуть от городской суеты, очиститься душой и телом и перегрузиться.

Что такого сделала ты, чтобы отказывать себе в таком удовольствии? Поехали с нами!

Именно в этот блок наших авторских путешествий вошел этот ретрит. За 6 дней мы, действительно, почувствуем многое
Чувствуй!
а главное – задействуем для этого все органы чувств, вот, что нас ждет
Работа с телом
Игра “Женское счастье”
Это психологическая трансформационная игра, в основе которой лежит прохождение четырех жизненных этапов: рождение, рост, цветение и зрелость. Во время игры мы не только пройдем все базовые состояния и определим индивидуальные точки беспокойства, но и сможем взять ответственность за то, что происходит в нашей жизни, и наполним себя ресурсом, который нам в этом пригодится.
Утренняя йога и медитация
Утро на ретрите – наша самая любимая часть дня. Просыпается не только природа и все вокруг, но и мы вместе с ней! Наша утренняя сонастройка со своим телом, сознанием и сердцем будет проходить с помощью простых практик дыхания, йоги и медитации. Уверены, вы захотите повторять этот ритуал дома и после нашего путешествия!
Телесная терапия на тему доверия
С самого детства нас учат, что доверять себе нельзя: мы часто слышим «не плачь» или «ты ещё маленькая и ничего не понимаешь». Так мы теряем способность верить в свои собственные ощущения и желания, и ориентируемся лишь на мнение и ожидания окружающих людей, теряя связь с собой. На практике групповой телесной терапии мы будем очень мягко исследовать и исцелять свою способность доверять себе и миру.
Слух
Йога звука: Ом-чантинг
Во время этой практики мы будем определённым образом повторять сакральный звук ОМ, который по своим вибрациям является звучанием совершенной гармонии. Но не стоит переживать, что у вас что-то не получится! Этот особенный “ритуал” поддается каждому. Благодаря вибрациям особого порядка вокруг нас образуется мощное и чистейшее энергетическое поле, которое проникнет в каждую клеточку тела и освободит нас от застаревших телесных, ментальных и энергетических блоков.
Посиделки у костра
На самом деле, этот вариант досуга можно тоже назвать особой практикой. Ведь мы будем не только слушать, как трещит костер и пламя окутывает воздух, но и учиться слушать и слышать друг друга. За такими беседами происходит не только знакомство между участниками ретрита, но и настоящее их объединение!
Зрение
Прогулки по лесу
То, что мы увидим вокруг, точно потрясет каждую, и нам срочно понадобится активировать в себе функцию “фотографировать глазами”! Природа Алтая завораживает и пробуждает на свершение чего-то нового. Именно на одной из прогулок неподалеку от нашего места проживания мы проведем практику по избавлению от гневных эмоций. Нас ждет воссоединение с природой и бережное заземление. Проводники расскажут вам, как почувствовать свою живую силу и как грамотно ее использовать.
Экскурсия вдоль реки Катунь
Помимо практик нас ждет интересная программа на Алтае. Вместе мы поедем на экскурсию вдоль реки Катунь. Оставим чекины на следующих локациях: Гора Чертов палец, Черемшанский водопад, Камышлинский водопад и Голубые озера. Каждое место особенно красиво!
Прогулка на лошадях
Увидеть Алтай, сидя на коне – особый опыт, который тебе точно нужен! Незабываемые чувства: горы и скалы, звонкий стук копыт, ветер в волосах и погружение в себя. Рекомендуем на этой прогулке не думать о прошлом и будущем. Прочувствуйте момент и осознанно проживите каждую его минуту.
Тактильные ощущения
Баня
Детоксикация – это физический процесс избавления от ненужного и лишнего в нашем организме. Но нас ждет не только внешнее обновление, но и внутреннее. Нежный и ласковый пар прогонит не только все шлаки и токсины, но и беспокойные мысли и другие личные блоки. Полетаем, отдохнем и обновимся.
Гвоздестояние
Стояние на гвоздях – это, в первую очередь, процесс медитации. Эта практика помогает очистить сознание, сосредоточиться на важных и сложных задачах в жизни. Мы пройдем через борьбу со страхами, стрессом, беспокойными мыслями и одержим победу – призом в которой станет счастливое настоящее и наполненная осознанность.
Вкус
Питание
На нашем ретрите предусмотрено вкусное трехразовое питание прямо на территории отеля, где мы будем жить. Вы сможете заранее выбрать вариант, который вам подойдет: веганский или нет. Никто не останется голодным! Обещаем ;)
Проводники Алтайского ретрита
Все эти дни мы проведем в компании опытных проводников, которые покажут нам путь к своим внутренним желаниям и своему настоящему Я.
Закаляева Мария
Энергопрактик, практикующий психолог, ведущая женских трансформационных игр
Маша – тот человек, который поможет тебе найти уверенность и силу через женственность и духовность. Именно она научит нас стоять на гвоздях и еще глубже познакомит с самими собой.
Машковская Аиша
Врач, йога-терапевт, инструктор женской йоги, ведущая телесных и духовных практик.
Верю, что природой в каждой женщине заложен потенциал исцелять сердечным током Любви себя и других” – говорит Аиша. Практики с этим инструктором будут нежными и деликатными, а разговоры по душам – самыми исцеляющими и трепетными.
наша локация - это уютный лесной отель, расположенный на берегу горной реки посреди aлтайских гор и сосновой тайги.
По-настоящему вдохновляющее место
А теперь расскажем более подробно, как пройдет наш процесс пробуждения.
каждый день в подробностях
День 1 - Заземление
Этот день будет спокойным и расслабленным. Мы оставим все свои переживания дома и приедем на Алтай, чтобы уверенно чувствовать землю у себя под ногами и подготовиться к удивительному путешествию вглубь себя. Конечно, сперва мы заселимся в наш чудесный отель и вкусно пообедаем. Позже мы познакомимся друг с другом, с нашими проводниками и узнаем, какая программа нас ждет.

Конечно, в первый день сложно будет усидеть дома и местная природа сама нас “потащит” глубже и глубже в свои пейзажи. Но даже на прогулке нас будет ждать особая практика на поиск своей природной силы и выброс всех негативных эмоций. Такое “опустошение” поможет нам подготовить себя для дальнейшей внутренней работы. Там же мы попробуем практику Ом-чантинг – работу со звуком “Ом”. Вибрации звука “очистят” нас изнутри и приведут в движение застоявшуюся в нас энергию, преображая каждого изнутри.

Вечером, после ужина, мы поговорим о наших намерениях на ретрит, узнаем, каким будет наш второй день и как к нему подготовиться… Уже интересно, что это будет?

День 2 - Очищение
Это будет необычный день, потому что мы проведем его в полной тишине. Да, мы начнем нашу практику молчания с самого утра на утренней йоге, возьмем ее с собой на завтрак, проведем с ней свободное время и продолжим сохранять тишину на практике освобождения от гнева. В полном молчании это будет сделать не так уж просто, но проводники помогут каждой проработать эту непростую эмоцию.

После обеда нас будет ждать еще одна практика – это будет поход в баню! Это будет не просто типичный отдых, а важная практика, нежный и ласковый пар поможет нам в глубоком расслаблении и очищении.

Лишь к вечеру мы снова заговорим и сможем обсудить, как прошла практика для каждой.
День 3 и 4 - Пробуждение
В эти дни случится тот процесс, ради которого мы поедем на ретрит – наше пробуждение и обновление. Утро будем начнем традиционно с йоги и завтрака, но в дальнейшем нас будут ждать интересные практики. В третий день мы попробуем шаманское дыхание. Звучит сложно, но каждая сможет ему научиться. Его техника построена на глубоком быстром дыхании, сопровождающемся горловыми звуками. Такая “комбинация” освобождает и помогает найти внутри себя нечто большее, чем просто воздух и звуки. Четвертый день будет не менее любопытный, ведь нас будет ждать шаманская телесная практика. Она будет немного похожа на нежный и легкий массаж, но именно с ее помощью мы сможем заземлиться и вернуться внутрь себя.

На второй половине обоих дней мы разделимся на две группы, чтобы провести время максимально “продуктивно” по отношению к себе. Ведь наши проводники подготовили для вас трансформационную игру “женское счастье”: чтобы она прошла бережно и помогла каждой найти нужные ответы, мы проведем ее в маленьких группах. Пока одна часть из вас будет погружаться вглубь себя в поиске индивидуальных запросов, другая отправится исследовать Алтай: со всеми его пейзажами, водопадами, скалами и реками! В таком месте ваше тело и разум сами захотят обновиться и проснуться от долгого сна, вам нужно будет лишь совсем немного им помочь. На второй день группы поменяются местами.

В конце каждого дня мы сможем собраться вместе у костра и обсудить, как это время повлияло для нас и что нового с нами приключилось!
День 5 - Творение нового
После глубокого очищения и нежного пробуждения у вас точно появится желание творить и совершать что-то новое, поэтому это день будет богат на впечатления.

Начнем с прогулки на лошадях. Даже если вы уже достаточно близко знакомы с этими животными, прогулка на Алтае будет абсолютно новой, благодаря антуражу вокруг и вашему новому самоощущению. Дальше мы попробуем встать на гвозди и избавиться от всех страхов и того, что, возможно, держит нас на одном месте. А финальной практикой ретрита станет наше перерождение. На телесной терапии мы пройдем весь путь появления на свет заново, сделав его более светлым и позитивным.

Думали, это все? Мы не отпустим вас без подарков! Финальный вечер проведем в теплом кругу, поделимся впечатлениями, обменяемся светлыми эмоциями, а мы подарим вам милые памятные вещицы.
День 6 - Выезд
Это был прекрасный путь ОТ! И, конечно, не ДО. Ведь финальной точки, мы уверены, не существует, и дорога вашего развития и познания себя бесконечна. Но наш небольшой интенсив и забег на этом пути подойдет к концу, и наступит время возвращаться домой! Прощаться точно не будем, а лишь договоримся встретиться снова – встретиться снова на наших уникальных дорогах жизни.
Включено в стоимость
Питание (завтрак, обед, ужин)
Проживание в уютном горном отеле
Баня
Все практики от духовных наставников
Экскурсия по горам Алатя
Конная прогулка
Не включено в стоимость
Перелет до Горно-Алтайска
Хочешь отправиться в ретрит, но нет денег? Не проблема!
Мы подумали и об этом - путешествие в рассрочку с Tinkoff — это возможность не откладывать жизнь на потом, а начать менять ее уже сейчас!
Это удобно
Рассрочка дает возможность тебе оплатить путешествие тогда, когда тебе удобно. Можно оплатить все разом или по частям - решать тебе.
Это экономично
Никаких кредитов, а именно рассрочка! Мы подумали, что переплата за тур — это лишние траты, и просто убрали ее.
Это безопасно
Ваши данные не хранятся на наших серверах, все платежи проходят через систему Tinkoff Bank и абсолютно безопасны.
Оставляй заявку
Укажи ваше имя, чтобы мы знали, с кем отправимся в путешествие, укажи удобный способ для связи и наша команда вернётся к вам с подробной информацией по предстоящей поездке
Имя
Телефон
Удобный способ для связи
Дата путешествия
Комментарий
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
фотоотчет
посмотри, как это было
отзывы
что о нас пишут
Спасибо вам большое!
Даже не представляла какое количество зажимов есть у меня. Тело по-началу двигалось очень трудно и нехотя, в итоге я расплакалась на этапе благодарности от переизбыток эмоций, которые из меня начали выходить потоком.

Как будто происходит очищение изнутри от всего накопленного и появляется ясность и теплота в душе. Я очень благодарна за практики и перезагрузку.
Мария, 29 лет
Я знаю, что вы пришли в мою жизнь не просто так. И в тот самый момент, когда нужна была помощь, поддержка и наставничество.

Спасибо за возможность расслабиться…научится этому и каждый день быть в этом состоянии. Я так долго этого ждала!


Ирина, 32 года
Мне безумно импонирует спокойствие, энергетика, которую ты транслируешь, музыка, которую ты выбираешь и самое главное - ваш голос, который ведет и расслабляет.
После недельных практик чувствую себя спокойнее, уверенней и гармоничней. И это состояние не уходит - оно остается еще долго.

Спасибо вам большое за заботу и мир в душе, который обретаешь!

Дарина, 23 года
Игра «Женское счастье» - нечто! Раскрыла ответы на большое количество вопросов, которые не приходили раньше. Да уж что говорить - вопросы, о которых не подозревала. В общем, очень глубоко, круто, эмоционально. Прокачивает качественно. Мария - просто душка! Так мягко встречает любит сопротивления, нежно и спокойно проводит за ручку по всем уголкам сознания!

Даша, 25 лет
FAQ
отвечаем на вопросы
Какие авиабилеты мне подойдут?
Для тех, кто летит из Москвы, мы рекомендуем рейсы S7: 12 июля 00:45-09:05 и 17 июля 16:55-17:45. Если вы летите из другого города – напишите нам, и мы поможем подобрать вам удобный рейс.
Что мне нужно взять с собой?
Удобную спортивную одежду и обувь, блокнот и ручку для записей (новой информации будет много), маску для сна и практик, головной убор и солнцезащитный крем, банные принадлежности и другие личные вещи, необходимые вам на протяжении шести дней.
Сколько человек в группе?
Всего будет 10 девушек. Небольшое количество участников позволит каждой максимально расслабиться и провести время с пользой для себя, своего тела и разума.
Будет ли связь?
Связь на территории нашего горного отеля есть, но мы искренне рекомендуем устроить себе детокс от телефонов и гаджетов на эти несколько дней, чтобы не “засорять” свое энергетически чистое пространство и дать себе отдохнуть от бесконечных входящих.
Made on
Tilda